Schlecht Nein sagen können2018-12-06T08:32:06+00:00

Nein sagen können, ohne schlechtes Gewissen.

Vom Nettsein müssen zu anderen, zum liebevollen Ja zu sich selbst.

Warum habe ich nicht einfach Nein gesagt?“ fragst du dich täglich auf`s Neue.
Du weißt genau, dass dein Leben einfacher wäre, wenn du nicht immer das Bedürfnis hättest, nett sein zu müssen.

Es ist ein Balance-Akt im Umgang mit anderen Menschen innere Klarheit zu bewahren und gleichzeitig auf deine eigenen Grenzen und Ressourcen zu achten.
In letzter Zeit hast du das Gefühl, dich immer mehr zu verbiegen, um allem und jedem gerecht zu werden.

Du fühlst dich erschöpfter und energieloser.
Der Spagat zwischen Terminkalender, alltäglichen Pflichten und eigenen Bedürfnissen ist spürbar größer geworden. Trotz Zeitmangels fällt es dir schwer, anderen einen Gefallen abzuschlagen.
Obwohl sich deine Tage zeitweise wie endlos vollgepackte To-Do-Listen anfühlen, hast du am Abend immer noch das Gefühl, nicht genug geleistet zu haben.

Kreisende Gedanken und innere Unruhe hindern dich am erholsamen schlafen und neue Kraft tanken.
Tagsüber stehst du unter starker Anspannung und reagierst öfter gereizt.
Einige körperliche Symptome wie Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen haben sich bereits heimlich und leise in dein Leben eingeschlichen.  Du fühlst dich wie im Hamsterrad „und täglich grüßt das Murmeltier“ gefangen.

Zeit und Raum schaffen

Du wünscht dir Zeit und Raum zu schaffen für Momente, die dein Leben schöner machen. Mehr Freiräume für dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse.
Weniger Hektik und Anspannung zwischen planen und organisieren.
Du möchtest dich energievoller fühlen und mehr Lebensfreude verspüren.
Sehnst dich nach einem inneren Kompass, der deinen Verstand mit deinen Gefühlen in Einklang bringt.

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Innere Klarheit.

Du wünscht dir innere Klarheit. Frühzeitig erkennen, wo deine eigenen Grenzen sind. Du möchtest deine innere Weisheit  entdecken und stärken.
Du möchtest einen achtsameren Umgang mit dir selbst lernen und herausfinden, was dir wirklich wichtig ist im Leben.
Du möchtest eine starke innere Mitte entwickeln.
So, dass du gelassen für dich selbst einstehen und entspannte Beziehungen mit anderen führen kannst.

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Hamsterrad verlassen

Du möchtest aus dem Hamsterrad des „Ich funktioniere nur noch“ aussteigen.
Wieder aktiv die Gestaltung deines Lebens übernehmen.
Dein Leben nach deinen Wünschen, Werten und Bedürfnissen einzurichten, mit einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Bewegung und Entspannung.

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Trau dich, deine innere Wahrheit zu leben.

Du wünscht dir eine kompetente Unterstützung, die dir hilft…

  • Klarheit über deine derzeitigen Zeitdiebe, Energiefresser und Stressfaktoren zu bekommen.
  • innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
  • alte überholte Konditionierungen und Strukturen aus der Vergangenheit aufzudecken und loszulassen.
  • dich dabei unterstützt am Ball zu bleiben, aber dir gleichzeitig genug Freiraum lässt um durchzuatmen.
  • dich neu zu sortieren und einen klaren Blick zu bekommen, so dass sich keine Zweifel, Ängste, Sorgen oder alte Gewohnheitsmuster einschleichen können.
  • dich nachhaltig unterstützt, eine starke innere Mitte zu entwickeln um sich nachhaltig neu aufzustellen.
  • inneren und äußeren Ballast abzuwerfen.
  • mit dir gemeinsam die nächsten Schritte geht.
  • deine innere Wahrheit zu leben.
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