Entspannt hören:)

Wenn du alles gibst, aber dich selbst verlierst.

Erkennst du dich wieder….du bist klug, einfühlsam, verlässlich.  Du denkst für andere mit, spürst viel, hältst zusammen, organisierst, tröstest, stärkst, pflegst. ..
Nach außen wirkst du souverän – innerlich fühlst du dich jedoch eher leer. Erschöpft.  Unverbunden und  als würdest du auf der Stelle treten.
Für andere da zu sein, kannst du im Schlaf. Aber wenn es um dich selbst geht, wird es eher still, schwer, oder leer.

Vielleicht ist da noch etwas, das du schon lange mit dir trägst, vielleicht sogar, ohne dass es dir bewusst ist:
Eine Trennung, die nie wirklich heilen durfte und noch unter der Oberfläche brennt.
Eine Beziehung, die dir mehr Kraft genommen als gegeben hat.
Oder ein Gefühl, dass du schon immer mehr für andere da warst – aber nie wirklich gelernt hast, wie du dir selbst ein schönes Leben machen kannst.

Falls du dich darin wieder erkennt hast: Mit dir ist nichts falsch!
Du bist vielleicht einfach nur müde und erschöpft, weil du die ganze Zeit in der falschen Richtung unterwegs warst.  So als wenn dein Ziel ursprünglich München war, aber du die ganze Zeit den Kurs Richtung Hamburg hältst.

Was wäre, wenn genau jetzt der Moment gekommen, deine innere Navigation nochmal neu auszurichten, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen, für deine echten Herzenswünsche und Ziele?

Wenn dich das berührt: Lies weiter. Dieser Text ist für dich. Für Frauen mit starkem Kopf und weichem Herz. Für alle, die viel gegeben haben – und jetzt wieder bei sich selbst ankommen wollen.

Stillstand.

Wir glauben oft, es liegt am Außen: zu viele Aufgaben, zu viel Verantwortung, zu wenig Zeit.
Das eigentliche Gefühl von Stillstand entsteht aber innen – da, wo du dich selbst aus dem Blick verloren hast.

Du lächelst, obwohl du erschöpft bist.
Du hilfst anderen, obwohl du selbst Halt bräuchtest.
Du bist stark, weil du gelernt hast, dass Schwäche keinen Platz hat.
Du sagst ja zu der Verabredung, obwohl du dir eigentlich innerlich heute nur Ruhe wünscht.

Vielleicht kennst du bereits die innere Stimme, die dir immer wieder zuflüsterst: “So kann es nicht weitergehen.”  Und was wäre, wenn sie recht hat?

Herzschmerz kann länger wirken, als man denkt.

Viele Frauen tragen Verletzungen mit sich herum, die nie die Zeit oder den Raum bekommen haben, um zu heilen.

Vielleicht warst du jahrelang in einer Beziehung, in der du dich angepasst hast, um geliebt zu werden.
Vielleicht warst du jahrelang in einer On-Off Beziehung unterwegs, die mit sehr viel Leiden und Vertrauensbrüchen verbunden war.
Vielleicht hast du dich getrennt – aber innerlich bist du noch immer verbunden mit dem Schmerz.
Oder du bist körperlich allein, aber emotional immer noch im Dauerdialog mit dem, was alles in der Vergangenheit war.

Und trotzdem hast du die ganze Zeit funktioniert, in deinem Alltag, in deinem Job, in deinem Umfeld. Aber hast du dir auch erlaubt, für dich selbst da zu sein?
Nicht nur zu funktionieren, sondern dich auch zu nähren, mit dem was dir gut tut?
Dich selbst zu halten, wie du andere hältst?
Dich selbst zu stärken, wie du andere stärkst?
Dich selbst zu lieben, wie du andere liebst?

Es ist nie zu spät, das zu lernen und es beginnt  nicht mit großen Schritten, sondern mit dem ersten kleinen, ehrlichen Satz:
“Ich bin auch wertvoll.“

Wenn du immer für andere da warst – wer ist für dich da?

Vielleicht hast du nie gelernt, dich selbst in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen, oder dachtest: „Das ist egoistisch.“
Vielleicht gibt es sogar noch alte Überzeugungen deiner Eltern, Großeltern oder anderer Vertrauenspersonen, die dir immer wieder ins Ohr zuflüstern, dass du dich selbst mal eben nicht so wichtig nehmen solltest.

Die Wahrheit ist, für sich selbst gut sorgen:
🌀 ist kein Egoismus – es ist Heilung.
🌀 ist kein Rückzug – es ist eine Rückverbindung.
🌀 ist kein Aufgeben – es ist ein erstes echtes Ankommen bei sich selbst.
🌀 bringt Wohlsein und innere Zufriedenheit.

Geben und Nehmen sollte in einem ausgewogenen Verhältnis sein, damit die mentale und körperliche Gesundheit im Gleichgewicht sein kann.

Wenn du so lange gegeben hast, ist es vielleicht jetzt an der Zeit, dass du dir jetzt die Erlaubnis gibst, selbst zu empfangen.

Du darfst dich neu kennenlernen – jenseits der alten Rollen.

Kennst du all die Rollen, die du Tag für Tag spielst, oder in den letzten Jahren gespielt hast? Kennst du dich ohne all die Rollen, Masken und Fassaden?
Wer bist du, wenn du niemanden trösten musst?  Nichts mehr aushalten musst? Nicht mehr alles organisieren und managen musst?
Wer bist du, wenn du selbst wählen darfst?

Der Weg zurück zu dir bedeutet oft auch, loszulassen – nicht nur Menschen, sondern auch alte Überzeugungen und überholte Konditionierungen.

Vielleicht war dein Herz lange im Dienst, dann darf es jetzt in die Ruhe kommen, in die Regeneration, in die Verbundenheit mit dir selbst.
Dir selbst neu wieder zu begegnen, ohne Maske, ohne Pflichtgefühl, ohne Schuld- und Schamgefühl.

Der Stillstand zeigt dir, wo du dich selbst vergessen hast.

Fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten, dann liegt es vielleicht daran, weil dein Leben sich zu lange um andere gedreht hat.
Weil du geliebt hast, ohne dich selbst mitzudenken.  Stark warst, ohne selbst gehalten zu werden.  Immer funktioniert hast, ohne wirklich Pause zu machen.

Darf das jetzt anders werden? Nicht über Schuld oder Reue – „hätte ich doch nur, blabla und mimimi “, sondern über eine sanfte Rückkehr zu deinem Herzen, deinen Gefühlen und zu deinem echten Selbst.
Ein kleines Stückchen mehr zu deinem wahren Selbst, zu dem, was du dir wirklich von Herzen wünscht, inspiriert und erfüllt, dir Freude bereitet und genussvolle Momente schenkt.

Zum Schluss – und doch erst am Anfang

Vielleicht fühlst du dich nach diesem Text ein Stück mehr gesehen. Etwas in dir ist ganz leise aufgewacht – eine Sehnsucht, ein Ja, ein „Ich will mich wieder spüren“. Dann nimm das ernst. Nimm dich ernst. Bleib offen und neugierig. Bleib weich und vor allem: Bleib bei dir.
Fühl dich umarmt. Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

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Wünscht du selbst eine intensive 1:1 Unterstützung auf deinem Weg, auf deinem Herzensweg, zu einer selbstbestimmten Schöpferin zu werden, so dass du auf sanfte Art und Weise endlich für dich selbst und deine wahren Wünsche einstehen und trotzdem entspannt in Beziehungen mit anderen sein kannst? Dann Lass uns gerne sprechen. Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Ich arbeite übrigens ganz entspannt per Telefon oder online, egal wo auch immer du gerade wohnst.
Wenn du also das Gefühl hast, du möchtest dich selbst wieder mehr spüren – liebevoll, ehrlich, auf deine Art und Weise, dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg zurück dir. Nicht um dich zu verändern, sondern um dir zu zeigen, wie viel du selbst dir geben kannst.