Wenn du zuviel Stress hast (kurze Meditation)
Hast du gerade viel Stress? Wünscht du dir mehr Ruhe und inneren Frieden? Hektik bringt uns nicht weiter weiter. In der Ruhe liegt die Kraft. In der Theorie ist [...]
Entspannte Auszeit und Kraft tanken in besonderen Zeiten: Trance
Kleine Auszeit nehmen und neue Kraft tanken in besonderen Zeiten. Dieser Sommer wird durch Corona anders werden. Nicht alle Urlaubsziele, wie sonst gewohnt, kommen dieses Jahr in Frage. Urlaubsziele [...]
Wie sich inspirierende Auszeiten auch im Alltag entfalten: Träume leben.
Kennst du das… Im entspannten Urlaubs- oder Auszeitmodus fällt es dir leicht großartige Pläne zu schmieden, über das Leben zu philosophieren oder andere Varianten von deinem wunderbaren [...]
Weniger Stress: Die magische 5 für mehr Harmonie und Balance.
Entspannt hören: Stress lass nach. Jedes Jahr das gleiche Spiel…. Plötzlich, still und leise steht Weihnachten wieder ganz unerwartet vor der Tür. ;-) Wichtige Projekte müssen noch bis [...]
3 Schritte, zu einem entspannten Sonntag, statt stressiges Familienchaos.
Beitrag entspannt hören: Kennst du das? Sonntag morgen, herrlich, Wochenende, endlich mal Ausschlafen, im Bademantel frühstücken, ein bißchen rumtrödeln, seinen Gedanken einfach mal nachhängen, vielleicht ein gutes [...]
Entspannungs-Trance: Relax your Body, Spirit & Soul.
Muskulatur lockern und Körperstress abbauen. Bist du körperlich und geistig sehr eingespannt? Stehst öfters unter Strom? An einigen Körperteilen macht sich der Stress bereits bemerkbar? Möchtest du gern mal ganz [...]
Im täglichen Stress Klarheit gewinnen und Kraft tanken.
Schnelllebigkeit, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, übersteigerter Leistungsanspruch und Konkurrenzdenken führt zu Dauerbelastung und Stress. Schon kleine achtsame Auszeiten am Tag reduzieren Stress und führen nachhaltig zu einem entspannteren, gelasseneren und glücklicheren Leben. [...]
Entspannungstrance für ein gutes Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.
„Tu' deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“ wusste schon Theresa von Avila. Wahrhaft weise, die Dame. Permanent beanspruchen wir unseren Körper, aber wieviel Aufmerksamkeit und Beachtung schenken [...]
Entspannungsreise: Stärke Dein Urvertrauen und Deine innere Balance
https://www.youtube.com/watch?v=gkbv3knZ1rE Urvertrauen und innere Balance stärken. Wünscht Du Dir auch manchmal einfach mal runter zu kommen vom Alltag, ankommen im Hier und Jetzt? Möchtest Du einfach mal ganz tief [...]
Was du einem unbefriedigenden Familiensonntag entgegensetzen kannst.
Drei entscheidende Tipps wie du aus dem ewig nervigen Sonntags-Hamsterrad rauskommst Und immer wieder Sonntags, dass gleiche Spiel.... Sonntag morgen, herrlich, denkst du. Wochenende, endlich mal Ausschlafen, im Bademantel [...]