Wenn du zuviel Stress hast (kurze Meditation)
Hast du gerade viel Stress? Wünscht du dir mehr Ruhe und inneren Frieden? Hektik bringt uns nicht weiter weiter. In der Ruhe liegt die Kraft. In der Theorie ist [...]
Wie du dich von Scham- und Schuldgefühle befreien kannst.
Scham- und Schuldgefühle loslassen. Neulich habe ich meinen Nachbarn erwischt und ich betone erwischt, nicht weil ich diesen Gedanken im Kopf hatte, sondern er. Er schleppte im [...]
3 Schritte wie du Loyalitätskonflikte in den Griff bekommst.
Wenn dein Loyalitätsbedürfnis dir immer wieder im Weg steht. Seit zwei Jahren zog eine Kundin von mir nun schon dasselbe Programm durch.... Alle zwei Wochen Dienstags ging [...]
Aktuelle Termine: Herzensweg Workshop 2020 – Dein bestes Jahr.
Herzensweg 2020 - Workshop Herzlich willkommen im Jahr 2020 :) Das Jahr liegt vor uns wie ein unbeschriebenes weißes Blatt Papier. Eine wunderbare Möglichkeit es von Herzen nach unseren Bedürfnissen [...]
7 Schritte, wie hochsensible Menschen gut (über) leben in einer lauten Welt.
Beitrag entspannt hören:) Feinfühligere oder hochsensiblere Menschen, so wie ich es auch bin, empfinden ihr Leben oft als anstrengend. Zu laut, zu hektisch, zu voll. Zu viel [...]
4 wirksame Fragen für mehr Gelassenheit und weniger Spagat.
Beitrag entspannt hören:) Der Spagat des ewig Perfekten und wie sich trotzdem entspannen lässt. In meinen Gesprächen mit meinen Coaching-Kundinnen wird immer deutlicher, wie groß doch der [...]
Wie dir eine gute Bestandsaufnahme als Kompass dient und Klarheit im Leben bringt
Entspannt hören:) Willst du glücklich sein oder überlässt du das Glück lieber anderen... Neues Jahr, neues Glück. Die richtige Zeit für eine Bestandsaufnahme im Leben. Der Januar, [...]
Wie du mehr Sorglosigkeit in deinen Alltag transportierst.
Beitrag entspannt hören: Wünscht du dir auch manchmal einen sorgloseren und entspannteren Umgang um ein Ziel zu erreichen? Neulich sass ich an meinem Schreibtisch und bereitete Unterlagen für [...]
Zwei Tipps um unliebsamen und unnützen Ballast zu verhindern.
Beitrag entspannt anhören :) Ballast lauert überall. Die Sehnsucht nach Minimalismus und weniger Ballast im Leben ist groß geworden. Jeder Mensch wünscht sich mehr Zeit zu haben, für [...]