Trigger verstehen & lösen: Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Schön, dass du da bist! Heute geht es um ein Thema, das vielen von uns begegnet – oft leise, manchmal plötzlich und ziemlich sicher dann, wenn wir es gerade [...]
Stress ist nicht in Stein gemeißelt.
Es gibt weniger zu tun als du denkst, aber doch einiges für sich zu entdecken. Als "Stressforscherin" ist es mir ein Anliegen, mehr mit dir zu teilen, [...]
5 Achtsamkeitsimpulse: Wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt.
Mit Achtsamkeit Wartezeiten sinnvoll und stressfrei umgehen. Kennst du diese Gefühle...Du hast es eilig, viele Termine stehen auf deiner To-do Liste und plötzlich stehst du vor einer [...]
Wie sich inspirierende Auszeiten auch im Alltag entfalten: Träume leben.
Kennst du das… Im entspannten Urlaubs- oder Auszeitmodus fällt es dir leicht großartige Pläne zu schmieden, über das Leben zu philosophieren oder andere Varianten von deinem wunderbaren [...]