Raus aus der Overthinking „zu viel denken“ Stressfalle.
Entspannt hören:) Ertappst du dich auch immer öfter in Endlosgrübeleien wieder? Zu viel denken, ja fast schon zwanghaftes Denken in allen möglichen Tiefen und Details. Fühlst du [...]
Frieden finden auch in turbulenten Zeiten – gesundheitserhaltender Perspektivwechsel
Beitrag entspannt genießen 😌:) Gesundheitserhaltender Perspektivwechsel Schon wieder der nächste Konflikt in der Welt, die Pandemie gerade erst vorbei, die Auswirkungen davon noch lange nicht. Was kommt [...]
Glaube nicht alles, was du denkst, wenn du ein schönes Leben führen möchtest.
Glaube nicht alles, was du denkst. Glaube nicht alles, was du fühlst. In der heutigen Folge möchte ich gerne eine kleine Alltagsanekdote mit dir teilen, die vielleicht deutlich macht, was [...]
Gibt es ein richtig und falsch an Weggabelungen?
Weggabelungen, Entscheidungen - gibt es ein richtig und ein falsch? Du stehst an einer Weggabelung und nun? Wie gehts weiter? Sollst du den rechten Weg nehmen oder [...]
Je ruhiger der Geist, desto entspanntere Beziehungen.
Je ruhiger der Geist, desto entspannter kannst du in deinen Beziehungen sein. Immer wieder stelle ich in meinen Coachings, aber auch in meinem Umfeld und bei mir selbst fest, [...]
Die Kunst des Atmens: Stressbewältigung pur
Die Kunst des Atmens: erfolgreiche Stressbewältigung. Fragst du dich auch öfters, wie kann ich erfolgreich Stress bewältigen? Was ist eine Kraftquelle um meine angespannten und gereizten Nerven zu stärken? [...]
7 Impulse für mehr Frieden und weniger Mißverständnisse in Beziehungen.
Mehr Frieden und weniger Mißverständnisse in deinem Leben und deinen Beziehungen. Denkst du das auch manchmal....Das gibts doch gar nicht…Wie wenig doch der andere über dich weiss…Dich wirklich kennt. [...]
So erschaffst du mehr magische Momente und Möglichkeiten in deinem Leben.
Ich bin immer wieder überrascht, wie die Natur einfache Lösungen für uns bereit hält, wenn wir genauer hinschauen. Im Winter können wir es ab und an mal [...]
Ebne dir den Weg für dein gutes neues Jahr mit mehr Gelassenheit und weniger Stress.
Die Zeit zwischen den Jahren ist bei den meisten etwas ruhiger und stiller. Weniger Trubel und Stress. Es steht weniger auf den To-do Listen und auch im Außen scheint [...]
7 Minuten Energie-Booster, in Achtsamkeit erfüllt leben.
Der 7 Minuten Energie-Booster, in Achtsamkeit erfüllt leben. Jeder hat sich für sein Leben bestimmte Sichtweisen erschaffen. Doch manche dieser Sichtweisen sind einfach nur übernommene Prägungen und Muster aus [...]