Trigger verstehen & lösen: Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Schön, dass du da bist! Heute geht es um ein Thema, das vielen von uns begegnet – oft leise, manchmal plötzlich und ziemlich sicher dann, wenn wir es gerade [...]
Wie du deine Beziehungen erheblich verbesserst.
Entspannt hören:) Wie wirkliches Verstehen Beziehungen verbessert. Wenn Ratschläge und Empfehlungen keine Resonanz bei dem anderen finden. Kennst du das …Du hast super Ratschläge, coole Ideen, Empfehlungen, Lösungen [...]
Leichter leben: Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen von „zu viel“
Entspannt hören:) Frustfallen und Hamsterräder von zu viel. Zu viel grübeln, zu viel trinken, zu viel essen, zu viel shopping, zu viel arbeiten - zu viel was [...]
Negative Gedanken loswerden.
Wie schaffst du es deine destruktiven Gedanken loszulassen - all die Tausende, die gefühlt auf einmal auf dich einstürmen? Entspannt hören:) "In meinen Kopf sind die ganze [...]
Das kleine große Glück: 3 wesentliche Dinge
Entspannt hören:) Glück. Kleines Glück. Grosses Glück. Was bedeutet für dich Glück? Denkst du dabei an etwas Großes, an große Dinge oder Ziele, die du unbedingt noch [...]
Wie das wahrhaftige Glück zu finden ist.
Beitrag entspannt hören :) In der heutigen Folge geht es um das große Thema Glück. Ich möchte es erfahrbarer machen, wo es wirklich zu finden ist und [...]
7 Gründe, warum du nach einer Trennung (noch) alleine bist.
Ist deine letzte feste Beziehung schon einige Zeit her, oder vielleicht sogar schon länger her. Du findest einfach keinen neuen Partner (in)? Nicht den oder die Richtige. [...]
3 Schritte wie du dein Wohlbefinden erheblich verbessert.
Manchmal ist unser Energiefluss blockiert. Vielleicht schmerzt der Kopf, oder die Haut juckt, die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, die Nase läuft, der Bauch grummelt [...]
Warum es vollkommen absurd ist, dass eigene Glück auf später zu verschieben.
Nach dem Gespräch mit meiner Lieblingsfreundin, deren Leben geprägt ist von einer Schreckensdiagnose mit noch schrecklicher Prognose, beschäftigt mich diese zentrale Lebensfrage wieder einmal mehr. Sie ist [...]