Wenn du zuviel Stress hast (kurze Meditation)
Hast du gerade viel Stress? Wünscht du dir mehr Ruhe und inneren Frieden? Hektik bringt uns nicht weiter weiter. In der Ruhe liegt die Kraft. In der Theorie ist [...]
Ist Achtsamkeit (k)eine Glücksformel bei Gestresstheit ?
Ist Achtsamkeit nun eine oder keine Glücksformel bei stressigen Herausforderungen - oder gibt es vielleicht etwas, was hinter den Kulissen vor sich geht? Jenseits unseres Intellekts? Gibt es unsichtbare [...]
Meditation: Mehr Glücksgefühle und Freude im Leben.
Lächel und das Leben lächelt dir zu. Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag, sagte schon einst der weise Charlie Chaplin. Manche Tage vergehen allerdings so schnell, ohne [...]
Wie du mehr Liebe und Glück in dein Leben einlädst: Meditation
AchtsamkeitsMeditation: Begegne dir mit Wohlwollen und Güte. Ich möchte dir heute eine Meditation vorstellen, die einfach glücklich macht. Einfach anzuwenden und Balsam für die Seele. Meditation geprägt [...]
5 Minuten für mehr Freude im Alltag: Kurz-Meditation.
Gewinn deine Lebensfreude zurück. Ohne Lebensfreude wirkt unser Leben trist und grau. Mit Lebensfreude hingegen erstrahlt unser Leben in den buntesten Farben. Da fällt es nicht schwer, [...]
Meditation: Freiheit finden
In dieser Folge wartet eine ganz besondere Loslass-Meditation auf dich. Vielleicht kennst du das noch…früher wurden wertvolle Möbelstücke eingehüllt in verschiedenste Baumwoll- oder Leinenschichten um sie in [...]
Entspannte Auszeit und Kraft tanken in besonderen Zeiten: Trance
Kleine Auszeit nehmen und neue Kraft tanken in besonderen Zeiten. Dieser Sommer wird durch Corona anders werden. Nicht alle Urlaubsziele, wie sonst gewohnt, kommen dieses Jahr in Frage. Urlaubsziele [...]
5 Minuten, die dir mehr Klarheit und eine neue Blickrichtung geben.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt voller Möglichkeiten. Da kann es schon mal passieren, dass uns bei diesen vielen Auswahlmöglichkeiten im Kopf ganz schwummrig wird. Wir uns [...]