Veränderung auf magische Weise, aber ohne Zauberei🪄
Würdest du gerne etwas verändern in deinem Leben, etwas loslassen, was sich nicht mehr richtig oder gut anfühlt. Veränderung, ohne dass du dich erst noch super anstrengen, [...]
Wie du trotz Angst mutig deine Träume lebst.
Ängste sind einfach sehr belastend und mindern die Lebensqualität. Jeder Mensch hat Ängste oder Sorgen. Manchmal nehmen sie jedoch Überhand, stressen und belasten uns. Bringen unseren Puls [...]
Achtsamkeit / Trance (Übung): Sanftes Loslassen in einer modernen und komplexen Welt
Unsere moderne und komplexe Welt besteht tagtäglich aus verlockenden Angeboten, faszinierenden Möglichkeiten, nie endenden To-do Listen, Alltagspflichten und sehr vielen Informationen. Da passiert es leicht, dass wir [...]
Atemübung zur Entspannung: Spannung loslassen
Der Atem unser täglicher Begleiter Unser Atem begleitet uns unser ganzes Leben lang. Ganz selbstverständlich atmen wir ständig ein und aus, ohne dass wir uns überhaupt groß [...]