Wie man aufhört Ja zu sagen, obwohl man Nein meint.
Dieser Beitrag ist für dich, wenn du dich öfter fragst: Warum sage ich immer wieder Ja, obwohl ich Nein meine? Dieses Muster „Dinge zu tun, obwohl man sie nicht [...]
Die Kunst, innerlich ruhig und erfüllt zu leben.
Beitrag entspannt hören:) In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein Nervensystem beruhigst, innerlich ruhig wirst, Klarheit gewinnst und wieder leichter und gelassener durchs Leben navigieren kannst. [...]
Innere Unruhe loswerden: So findest du Klarheit
Beitrag entspannt hören:) In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein Nervensystem beruhigst, innere Ruhe findest, wieder Klarheit gewinnst und damit eben auch wieder leichter und gelassener [...]
People Pleaser? So triffst du stimmige Entscheidungen
Entspannt hören:) Lieber lesen: Kennst du das …manchmal ist es wie verhext. Man ist hin- und hergerissen und weiß einfach nicht, was die richtige Entscheidung ist. Neulich [...]
Ich habe keine Zeit – warum Stress oft ein anderes Thema ist
Entspannt hören:) Lieber lesen: Sitzt du auch immer wieder zwischen den Stühlen? Eigentlich spürst du ein klares Nein – und doch sagst du Ja. Nicht, weil du [...]
Der Gegenspieler von Stress – und die Power von Nichts, oder nichts tun.
* Mental gesund. * Die Power von Nichts, oder nichts tun. * Stress abbauen * Resilienz * Innere Stärke entfalten * Depressionen und Burn-Out Präventionmaßnahmen * Mehr in Balance [...]
Raus aus dem Hamsterrad von wenig Zeit und viel Stress – rein in dein glückliches Leben.
Entspannt hören:) Werde zur selbstbestimmten Gestalterin deines Lebens. So viele Menschen habe ich dieses Jahr aus dem Hamsterrad von zu viel Stress und zu wenig Zeit herausbegleitet, [...]
Erfolgreiche Stressbewältigung für Stressgeplagte in einer modernen Welt.
Entspannt hören:) Kann man unvorhergesehene Ereignisse relaxter und entspannter nehmen, statt sich im Stress zu verlieren? Auf jeden Fall! Ganz egal, wie lange man schon die gleichen [...]
Leben aus dem Herzen.
Entspannt hören:) Leben aus dem Herzen - Herzensweg Noch frisch liegt es vor uns das neue Jahr…wie ein Beginn, wie ein Neuanfang, wie ein Start. Vielleicht gehörst [...]
Ist Achtsamkeit (k)eine Glücksformel bei Gestresstheit ?
Ist Achtsamkeit nun eine oder keine Glücksformel bei stressigen Herausforderungen - oder gibt es vielleicht etwas, was hinter den Kulissen vor sich geht? Jenseits unseres Intellekts? Gibt es unsichtbare [...]