Trigger verstehen & lösen: Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Schön, dass du da bist! Heute geht es um ein Thema, das vielen von uns begegnet – oft leise, manchmal plötzlich und ziemlich sicher dann, wenn wir es gerade [...]
Wie man herauskommt, wenn Ängste sich verselbständigen.
Selbstzweifel, ständiger Ärger, Niedergeschlagenheit, Ängste und sich Sorgen machen kennen die einen Menschen weniger, die anderen mehr. Wo diese belastenden Gefühle herkommen, wissen jedoch die wenigsten. Warum manche Angst [...]
Die Kunst, wie du mehr in Balance lebst.
Die Kunst mehr in Balance zu leben. Mehr Balance im Leben? Sehnst du dich auch danach, mehr von diesem Gleichgewicht in deinem Leben zu haben? Mehr im flow zu [...]
Von der Krise „Ich kann nicht mehr“ hin zu einem guten Leben.
Wendepunkte: Von der Krise "Ich kann nicht mehr" hin zu einem guten Leben. Fühlt sich dein Leben in letzter Zeit eher an wie ein Desaster. Hast du desöfteren das [...]
Wie du dich von Scham- und Schuldgefühle befreien kannst.
Scham- und Schuldgefühle loslassen. Neulich habe ich meinen Nachbarn erwischt und ich betone erwischt, nicht weil ich diesen Gedanken im Kopf hatte, sondern er. Er schleppte im [...]
Glücklich sein, welche Wahrheit du kennen solltest.
Welche Wahrheit du kennen solltest, wenn du glücklicher sein willst. Als ich am Sonntag bei wunderschönsten Winterwetter, strahlendstem Sonnenschein und blitzblauem Himmel unterwegs auf meiner Wanderung war, [...]