Wie du einen Weg findest, der zu dir passt.
Entspannt den Beitrag per Audio genießen:) Viele Wege, Möglichkeiten und Entscheidungen und nun... Ertappst du dich auch öfter mal beim Grübeln, wenn du vor einer persönlichen oder [...]
Stress ist nicht in Stein gemeißelt.
Es gibt weniger zu tun als du denkst, aber doch einiges für sich zu entdecken. Als "Stressforscherin" ist es mir ein Anliegen, mehr mit dir zu teilen, [...]
Meditation: Mehr Glücksgefühle und Freude im Leben.
Lächel und das Leben lächelt dir zu. Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag, sagte schon einst der weise Charlie Chaplin. Manche Tage vergehen allerdings so schnell, ohne [...]
Weniger Stress: Die magische 5 für mehr Harmonie und Balance.
Entspannt hören: Stress lass nach. Jedes Jahr das gleiche Spiel…. Plötzlich, still und leise steht Weihnachten wieder ganz unerwartet vor der Tür. ;-) Wichtige Projekte müssen noch bis [...]
Entspannungs-Trance: Relax your Body, Spirit & Soul.
Muskulatur lockern und Körperstress abbauen. Bist du körperlich und geistig sehr eingespannt? Stehst öfters unter Strom? An einigen Körperteilen macht sich der Stress bereits bemerkbar? Möchtest du gern mal ganz [...]
Mehr Zeit und Zufriedenheit im Leben, durch die richtigen Fragen
Manchmal geht es in unserem Arbeits- und Privatleben sehr wuselig und hektisch zu. Das erfordert ein gutes Zeitmanagement, um den alltäglichen Herausforderungen gelassen und entspannt zu begegnen und noch zusätzlichen [...]
Im täglichen Stress Klarheit gewinnen und Kraft tanken.
Schnelllebigkeit, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, übersteigerter Leistungsanspruch und Konkurrenzdenken führt zu Dauerbelastung und Stress. Schon kleine achtsame Auszeiten am Tag reduzieren Stress und führen nachhaltig zu einem entspannteren, gelasseneren und glücklicheren Leben. [...]