Achtsamer Turboentschleuniger für weniger Stress und mehr Wohlbefinden.
Ist der Stress mal wieder groß und der Kopf voll von allen möglichen Gedanken, wird es dringend Zeit den Geist zu entleeren und die Seele baumeln zu [...]
Wie Du in 6 Schritten Deine persönlichen Zeitfresser erkennen und dagegen steuern kannst.
Entspannt hören:) „Ich habe kein Zeit, ich bin so im Stress" und Du? Tagtäglich begegnet mir dieser Satz „Ich habe kein Zeit, ich bin so im Stress“ [...]
Drei einfache Wege, perfekt in deinen Tag zu starten.
Beitrag entspannt hören:) Kennst du das auch... Zwischen fünf und sieben Uhr in der Früh, dein Wecker klingelt und dein erster Gedanke: „Oha, ist es schon wieder Morgen“. [...]
Mehr Zeit und Zufriedenheit im Leben, durch die richtigen Fragen
Manchmal geht es in unserem Arbeits- und Privatleben sehr wuselig und hektisch zu. Das erfordert ein gutes Zeitmanagement, um den alltäglichen Herausforderungen gelassen und entspannt zu begegnen und noch zusätzlichen [...]
Warum du aufhören solltest dein Leben nach To-do-Listen und Alltagspflichtprogrammen auszurichten.
Moment bitte… ich schreib noch eben kurz die Mail zu Ende, räume noch schnell das Geschirr in die Spülmaschine ein, befülle die Waschmaschine, sauge kurz durch…dann habe ich [...]