Entspannt hören:)

Zermürbt dich dein Alltag immer öfter? Bist du dein Leben manchmal so leid?  Erfüllen sich deine Wünsche nicht?
Der neue Partner, ein toller Job, gute Beziehungen, entspannte Finanzen – nichts in Aussicht?
Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und zur Liebhaberin deines Lebens werden?
In diesem Beitrag geht es um den Blick hinter die Kulissen und warum du vielleicht noch nicht bekommen hast, was du willst.
Entdecke, wie du wieder Leichtigkeit, Harmonie, Freude, inneren Frieden und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.

Werde zur Liebhaberin deines Lebens.

Du wartest, dass sich ein Wunsch erfüllt oder sich dein Leben verbessert, aber es tut sich einfach nichts.
Alles bleibt beim alten, oder ist gefühlt noch schlimmer.  Kennst du das?

Du bist nicht alleine!

So viele Menschen, sind gefrustet und traurig, weil sie scheinbar immer das Falsche in ihrem Leben bekommen.
Sie haben Träume und wünschen sich Fülle in allen möglichen Lebensbereichen, bekommen aber stattdessen das Gegenteil.
Einen Job, der nicht perfekt ist. Die falschen Kollegen. Der Vorgesetzte, der anders sein sollte. Der Partner, Familie, die Finanzen, die Vergangenheit … alles nicht so, wie man sich das wünscht.
Man fängt an zu zweifeln, sich selbst infrage zu stellen, ja vielleicht sogar das ganze Leben.

Warum bekommt man nicht, was man sich wünscht?

Es gibt Dinge, die geschehen in unserem Leben, ohne unser Zutun – aber dann gibt es auch noch etwas anderes, auf das wir sehr wohl Einfluss haben und das schauen wir uns ein bisschen genauer an.

Möchtest du leichter leben? Dann stell dich neu auf 🧭!

Der Blick hinter die Kulissen schafft Raum für neue Möglichkeiten.

Die Möglichkeit des Aufdeckens: Der Blick hinter das Offensichtliche.

Wenn wir im Coachingprozess ein wenig tiefer eintauchen, ins Unbewusste und aufdecken, was hinter den eigenen Kulissen so vor sich geht, sehen viele das erste Mal ganz bewusst, dass Offensichtliche:
Dass sie selbst es sind, die sich sabotieren, klein halten und leiden durch ihr ganzes Gedankenchaos im Kopf und den vielen Geschichten, die sie sich erzählen und glauben.

Unzählige Gedanken zerstreuen die innere Klarheit.

Liegt unser Focus die ganze Zeit auf alle möglichen Gedanken der Unklarheiten, auf dem, was wir nicht wollen, oder noch nicht haben, ist es dann nicht logisch, dass wir uns jetzt nicht wohlfühlen?
Das klingt zu simpel, aber es kann nur so sein.

Wir beschäftigen uns mit dem Mangel und ziehen immer mehr davon an.
Das ein Naturgesetz. Resonanz. So funktioniert Leben.

So wie bei einer Kundin, die den großen Wunsch nach einer neuen Partnerschaft hatte.
Zwar gab es den Wunsch nach einem neuen Partner, aber hauptsächlich beschäftigte sie sich mit ihrer Angst und Sorge, doch alleine bleiben zu müssen.
Sie hatte kreisende Gedanken darüber, dass noch kein neuer Partner in Sicht war.
Sie hatte unzählige Gedanken darüber, dass es wahrscheinlich an ihr lag, dass sie noch nicht gut genug sei, dass sie irgendwie anders sein müsste. Schließlich gab es auch genügend Beweise aus den vergangenen Beziehungen, warum sie keine gute Partnerschaft führen konnte.
Sie hatte sogar Beweise, dass das schon mit ihrer Prägung zu tun hatte, da ja auch schon ihre Eltern es nicht auf die Reihe bekommen hatten, eine richtige Partnerschaft zu führen.

Dass, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wächst.

Kein Wunder, also, dass die Sorgen meiner Kundin sich durch das viele Sorgen machen, größer wurden.

All ihre Gefühle von Angst, Stress, Einsamkeit, Erschöpfung, Frust, Minderwertigkeit, Traurigkeit – all das wurde größer, weil sie es unbewusst fütterte.
Aber auch wenn es sich zunächst real anfühlt, die Sorgen, Ängste, oder andere Emotionen, es sind das alles nur Gedanken und die dazu verschiedensten Geschichten.

In Wahrheit fühlen wir nie die aktuellen Umstände, sondern immer nur unser Denken darüber.

Wir fühlen nicht unser Problem, sondern nur unser Denken darüber. Wir fühlen unser Denken.
Erst kommt der Gedanke, dann das Gefühl.

Geschichten und Konzepte und ihr Wahrheitsgehalt.

Je nachdem welche Geschichte wir uns also erzählen und sie für wahr halten, werden wir sie genauso fühlen und erleben.
Bis zu dem Tag, wo wir das Ganze vielleicht infrage stellen. Stimmt das alles wirklich?
Und da liegt die Lösung! Dinge infrage stellen, Geschichten und Konzepte infrage zu stellen und nicht alles einfach abzunicken und zu glauben, was man so den lieben Tag über so denkt, oder welche Geschichten man sich erzählt.

Hinterfrage deine Gedanken. Beleuchte sie. Schau, ob sie wirklich wahr sind oder ob du vielleicht nur in übernommenen Konstrukten lebst, die du einfach nur aus reiner Gewohnheit glaubst. Gewohnheitsmäßig, so wie das tägliche Zähneputzen.

Einschränkende Muster und Überzeugungen entlarven.

Wir alle haben uns bis zum heutigen Tag verschiedenste Glaubenssätze angeeignet und bedienen sie meistens, ohne es zu bemerken.
Manche Überzeugungen sind förderlich und manche schränken uns eher ein.
Sie hindern oder blockieren uns den nächsten Schritt zu gehen, oder lassen uns ein Leben in Mangel leben.

Mangelgefühle oder eine Gewohnheit sind zum Glück nicht in Stein gemeißelt.

Wir haben die Freiheit, hinter unsere Kulissen zu schauen, und einschränkende Muster und Überzeugungen zu entlarven.

Als Gestalter unseres Lebens haben wir das unendliche Potenzial, all die angesammelten Werke von Gedanken und Geschichten zu durchschauen und darüber Klarheit zu bekommen, was wirklich vor sich geht.

Leichter leben ist möglich.

Es ist kein Wunder, dass viele ihr Leben oft so anstrengend, mühsam, stressig und fremdbestimmt empfinden.
Voller Sorgen und Ängsten, voller Leere und Einsamkeit, ohne wirkliche Freude und Sinnhaftigkeit.
Warum?

Wir eilen die meiste Zeit „unbewusst“ durch unser Leben.

Wir spazieren nicht durch unser Leben, wir genießen nicht den Augenblick, sondern eilen von einer Agenda zur nächsten, ohne wirklich irgendwo anzukommen.

Wir folgen unbewusst all unseren tausenden Gedanken, die uns täglich durch den Kopf sausen, schnell und unkontrolliert. Reaktiv und gewohnheitsmäßig.

Je bewusster uns das wird, desto eher können wir endlich leichter leben.

Je mehr du das Gefühl hast, dir fehlt gerade etwas in deinem Leben, desto sicherer kannst du dir sein, dass du in der falschen Richtung nach deinem Glück suchst.

Die Richtung des Glücks liegt innen.

Das, was du suchst, liegt bereits in dir.

Manchmal muss man, um es zu bemerken, erst mal vom Gas heruntergehen, einen Gang zurückschalten oder auch anhalten.
Entschleunigen um runterzukommen.
Bewusst atmen, um den lärmenden Geist wieder zur Ruhe zu bringen.
Und endlich bei sich selbst anzukommen.

Wann immer du nach innen schaust und mehr Präsenz in dein eigenes Leben bringst, erfährst du Verbundenheit, Nähe, Liebe, Freude, inneren Frieden und Wohlsein.

Es lohnt sich, wieder zur Liebhaberin des eigenen Lebens zu werden und gleichzeitig mit deinem höheren Bewusstsein die Welt zu einem liebevolleren und verständnisvollen Ort zu machen.

Alles Liebe, Alexandra

Werde zur Liebhaberin, zum Liebhaber deines eigenen Lebens.

Wenn du dich interessierst, was du gelesen oder gehört hast…
Wenn du neugierig bist und noch tiefer einsteigen möchtest…
Dir mentale Gesundheit wünscht, oder mehr Stimme deines Herzens vertrauen und folgen möchtest, um für dich selbst besser einzustehen UND trotzdem entspannt mit anderen in Beziehungen zu sein, dann lass uns zusammen sprechen Klarheits-Gespräch buchen
Ich freue mich dich in einem maßgeschneiderten 1:1 Mentoring zu begleiten, damit auch du „endlich leichtfüßiger durch dein Leben spazieren und es in vollen Zügen genießen kannst.“

Leichter leben? Stell dich neu auf 🧭