Home2019-07-01T18:42:55+02:00

Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen
für sich selbst einstehen. 

Zum Gratis-Kennenlerngespräch

HALLO,

ich bin Alexandra Rosit-Hering, Therapeutin, Trainerin, Coach & Online Unternehmerin

und hier um Sie dabei zu unterstützen,

ein unabhängigeres und glücklicheres Leben zu führen.

Mehr über mich

Sie wünschen sich:

      • Authentisch zu leben und entspannte Beziehungen zu führen.
      • Zu werden, wer Sie sind.
      • Zu sich selbst stehen und Position beziehen können.
      • Eine starke innere Mitte

Unabhängig davon, wer Sie sind und mit welchen Herausforderungen Sie derzeit zu kämpfen haben.

Unabhängig wie kompliziert und verzwickt Ihr Leben gerade sein mag.

Glücklicher und unabhängiger zu werden ist möglich!

Ich helfe Ihnen, Ihr Leben neu auszurichten und sich neu aufzustellen.

Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering
NEU AUFSTELLEN

Manche Situationen im Leben brauchen eine zeitnahe Lösung!

Ein Express-Coaching am Telefon bringt schnell und unkompliziert neue Ideen, Klarheit und Entscheidungssicherheit.

Mögliche Coaching-Themen:

      • Berufliche Herausforderungen / Persönliche Herausforderungen
      • Veränderungsprozesse
      • Entscheidungsfragen
      • Personalfragen
      • Achtsamkeit im Alltag
      • Ablösen alter Glaubenssätze
      • schwierige Beziehungsthemen 
        (verstrickte Beziehungen Familie, Partnerschaft, Dreiecksverhältnisse, …)
      • akute Stresssituationen entschärfen
      • Entspannungsmethode lernen
        u.v.m.

Klarheit innerhalb 12 Stunden möglich.

ZEITNAH ZUR LÖSUNG

Nach nur drei Telefon-Coaching Terminen bin ich überrascht und überzeugt von deinem Konzept. Du hast mir gezeigt, wie ich mit behutsamen und kleinen Schritten, mich und meine innere Einstellung verändern kann. Die Wirkung ist enorm und innerhalb weniger Wochen haben sich meine großen persönlichen Baustellen zum Guten gewandelt ohne, dass ich die äußeren Umstände geändert habe. Besonders gefällt mir, dass du nicht auf „Knalleffekte“ setzt, sondern auf empathische Begleitung und sanfte Denkanstöße, auf die ich, trotz aller Reflektiertheit, nicht selbst gekommen wäre.

Sonja, Berlin

Ich kam in Ihre Online-Praxis, weil ich diverse diffuse Unruhezustände und Angstgefühle verspürte, die ich nicht zuordnen konnte. Obwohl ich durch meinen eigenen Beruf als Ärztin gut reflektiert und genügend Tools und Techniken kenne, kam ich alleine nicht weiter.
Ihr Coaching Konzept war sehr unterstützend und Lösung bringend!

Mein größter Aha-Moment war meine eigene Ur-Kraft und Lebendigkeit wieder zu entdecken und zu spüren. Die Arbeit mit Ihnen hat mir nachhaltig innere Freude, innere Ruhe und Zufriedenheit gebracht. Es fühlt sich so an, als wenn unsere Zusammenarbeit grundlegend etwas an meinem Lebensgefühl im positiven Sinne verändert hat.

Ärztin und Dipl. Psychologin aus dem Westerwald

Ich bin noch immer sehr berührt wie Du mit mir dieses sensible Thema von Mißbrauch in der Familie aufgelöst hast. Ich habe über die Jahre schon vieles ausprobiert um meine Schamgefühle aufzulösen und mein Selbstgefühl zu stärken, aber nichts von all dem war so tiefgehend und nachhaltig. Ich kann mich endlich annehmen und wertschätzen wie ich bin. Ich bin mit mir im Frieden.

Svenja, Hamburg

Danke für die einfühlsame und lösungsorientierte Prozessarbeit! Und das Du hartnäckig am Geschehen bleibst, auch wenn Situationen scheinbar aussichtslos sind. Für mich und meinen Mann war es sehr aufschlußreich zu sehen, wie die Probleme in unserer Firma mit unseren beiden Familiensystemen zusammenhängen. Die Firma ist jetzt endlich wieder gut aufgestellt und auch als Paar sind wir zusammen gewachsen.

Unternehmerpaar, Schwarzwald

Telefonische Aufstellung einfach genial. In Kombination mit Ihrem Stresstraining konnte ich nicht nur meine alten Verstrickungen lösen, sondern Achtsamkeit in mein Leben integrieren. Ich bin echt glücklich. Das war ein tolles halbes Jahr Begleitung mit Ihnen. Danke. Andere fahren in den Urlaub, ich investiere ich mich und das ist wohl die beste Investition.

Anne, Wien

Wunderbare Arbeit, unkompliziert und effektiv. Ich finde es großartig endlich meine alten Überzeugungen und Belastungen nachhaltig loszuwerden. Ich fühl mich losgelöst und frei!

Elisabeth, Zürich

Ich fühle mich durch die telefonische Familienaufstellung mit dir viel selbstbestimmter und freier. Bin mehr angekommen, in mir selbst und meiner Wahlheimat.

Daniela, Wien

Tolle Methode der Selbstreflexion. Unglaublich einfühlsame telefonische Familienaufstellung mit dir.

Sandra

Sehr professionelle Telefon-Aufstellung. Endlich habe ich wieder klare Sicht!

Elena, Teneriffa

Die Familienaufstellung war sensationell, sehr liebevoll geführt und es funktioniert wirklich auch über Telefon! Vielen lieben Dank für Ihre einfühlsame und hilfreiche Begleitung! Bin begeistert.

Maria, Bern

Ich bin sehr froh Sie im Netz “gefunden” zu haben. Sie haben mir in vielerlei Hinsicht geholfen den Blickwinkel zu ändern. Ich trage jetzt viele kleine Schätze in mir herum, an denen ich mich beinahe jeden Tag erfreue.

Ärztin, Landkreis Fulda

Vielen Dank für den spannenden Workshop Achtsamkeit im Ehrenamt. Auf entspannte und humorvolle Art und Weise, haben wir von Ihnen viele anregende und wertvolle Impulse bekommen, wie sich Achtsamkeit entspannt in Ehrenamt und Alltag nutzen lässt, damit die Menschen in Balance bleiben können. Schade, dass die Zeit so schnell vergangen ist. Wir freuen uns schon auf ein nächstes Mal. Sr. Deborah

Sozialdienst katholischer Frauen, Fulda

– SHOP –

Progressive Muskelentspannung

 Zum relaxen und entspannen

Wirksame Erfolge bei: Stress- und Unruhezuständen, Ängsten, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen,  chronischer Schmerzzuständen, Schlafstörungen oder als Präventivschutz vor Burn-Out

Schon nach kurzer Zeit entspannter und gelassener durch den Alltag gehen.

Entspannung downloaden

Aktuelles aus dem Blog

7 Schritte, wie sensible Menschen gut (über) leben in einer lauten Welt.

Beitrag entspannt hören:)   Feinfühligere oder sensiblere Menschen, so wie ich es auch bin, empfinden ihr Leben oft als anstrengend. Zu laut, zu hektisch, zu voll. Zu viel Reizüberflutung und zu viele Informationen. Mir selbst geht es manchmal sogar so, dass mein sonst so geschätztes [...]

Juli 17th, 2019|Kommentare deaktiviert für 7 Schritte, wie sensible Menschen gut (über) leben in einer lauten Welt.

Achtsamkeit / Trance (Übung): Sanftes Loslassen in einer modernen und komplexen Welt

  Beitrag entspannt hören:) Unsere moderne und komplexe Welt besteht tagtäglich aus verlockenden Angeboten, faszinierenden Möglichkeiten, nie endenden To-do Listen, Alltagspflichten und sehr vielen Informationen. Da passiert es leicht, dass wir von unseren eigentlichen Vorhaben und unserem ursprünglichen Weg abzukommen. Wie auf einem orientalischen Bazar [...]

Juni 26th, 2019|Kommentare deaktiviert für Achtsamkeit / Trance (Übung): Sanftes Loslassen in einer modernen und komplexen Welt

3 wichtige Punkte wie du entspannt und gelassen Probleme löst.

Beitrag entspannt hören:)   Dienstags morgen, pünktlich um 8:00 Uhr sitze ich an meinem Schreibtisch. Für heute vormittag habe ich einen Home-Office Büro Tag eingeplant. Bis zum Mittag stehen auf meiner Todo-Liste fünf Mails, die beantwortet und versendet werden wollen. Ein Konzept möchte noch erstellt, [...]

Juni 12th, 2019|Kommentare deaktiviert für 3 wichtige Punkte wie du entspannt und gelassen Probleme löst.

Was eine systemische Aufstellung definitiv nicht kann.

Beitrag entspannt hören:) Neulich in einem Kennenlerngespräch ... Die Dame hatte seit fünf Jahren keinen Kontakt mehr zu ihrer Tochter und ihren Enkelkindern. Sie war sehr traurig und der Wunsch nach einem Wiedersehen mit der Familie war verständlicherweise sehr groß. Einen Kontaktabbruch mit den engsten [...]

Juni 5th, 2019|Kommentare deaktiviert für Was eine systemische Aufstellung definitiv nicht kann.

Wie man aufhören kann sich ständig mit anderen zu vergleichen.

Entspannt hören:) Manchmal tappe auch ich in die Falle.... „Na, wie läuft's so bei Euch in der Schule?“ fragte mich neulich meine Freundin ganz beiläufig am Telefon. „Ganz okay“, antworte ich nur knapp, frage aber höflicherweise oder wohl eher blöderweise zurück „und wie läuft es [...]

Mai 30th, 2019|2 Kommentare

Wie sich negative Gefühle mit systemischer Aufstellung verändern lassen.

Beitrag entspannt hören:) Manchmal reicht schon eine kleine Reaktion eines anderen Person um unser Leben komplett durcheinander zu wirbeln und alles mögliche in Frage zu stellen, allen voran uns selbst: Uns selbst in Frage stellen! Es war an einem Freitagnachmittag vor ein paar Jahren. Für [...]

Mai 20th, 2019|Kommentare deaktiviert für Wie sich negative Gefühle mit systemischer Aufstellung verändern lassen.