Wenn du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren.
*Wenn du spürst, dass du eigentlich längst über deine Grenze bist – aber trotzdem weitermachst. *Wenn der Stress zur Normalität geworden ist und du dich selbst kaum noch spürst. [...]
Entscheidungen treffen: 5 Impulse für mehr innere Klarheit
Wie geht es dir mit dem Thema Entscheidungen? Bist du sicher oder eher unsicher bei Entscheidungen? Überfordern sie dich manchmal? Hast du vielleicht sogar Angst eine falsche Entscheidung zu [...]
Senke deinen Stresslevel durch neue Perspektiven.
❊ Wie kannst du künftig deinen Stress oder dein Stresslevel senken? ❊ Wie kannst du von einem anstrengenden, mühsamen Leben zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude finden? ❊ Wie [...]
Raus aus der Overthinking „zu viel denken“ Stressfalle.
Entspannt hören:) Ertappst du dich auch immer öfter in Endlosgrübeleien wieder? Zu viel denken, ja fast schon zwanghaftes Denken in allen möglichen Tiefen und Details. Fühlst du [...]
Der Gegenspieler von Stress – und die Power von Nichts, oder nichts tun.
* Mental gesund. * Die Power von Nichts, oder nichts tun. * Stress abbauen * Resilienz * Innere Stärke entfalten * Depressionen und Burn-Out Präventionmaßnahmen * Mehr in Balance [...]
Trennung überwinden, ist möglich!
Beitrag entspannt hören:) Pech in der Liebe - oder am Ende vielleicht doch Glück? Eine gescheiterte Beziehung kann sehr schmerzhaft sein, vor allem, wenn man nicht der [...]
Orientierung: Den passenden Experten (Coach – Berater) finden.
In der heutigen Folge erfährst du meine Gedanken zu folgenden Fragen: ❊ Warum Coaching nicht gleich Coaching ist, bzw. Beratung nicht gleich Beratung ist. ❊ Lohnt sich eine Investition [...]
Wie du dich von anhaltender Verbitterung und Groll befreist.
Raus aus der Sackgasse - Endlich loslassen. In dieser Folge findest du hoffentlich einige Anregungen um künftig leichter, entspannter und glücklicher durch dein Leben zu navigieren und Antworten folgende [...]
5 Optionen ärgerliche oder (un)erwartete Herausforderungen eleganter zu meistern.
❊ Wie können wir ärgerlichen oder (un)erwarteten Herausforderungen entspannter und gelassener begegnen? ❊ Wie können wir weniger leiden bei unvorhergesehenen körperlichen Einschränkungen oder Unfällen? ❊ Wie kann man mehr [...]
Raus aus dem Hamsterrad von wenig Zeit und viel Stress – rein in dein glückliches Leben.
Entspannt hören:) Werde zur selbstbestimmten Gestalterin deines Lebens. So viele Menschen habe ich dieses Jahr aus dem Hamsterrad von zu viel Stress und zu wenig Zeit herausbegleitet, [...]