Raus aus der Overthinking „zu viel denken“ Stressfalle.
Entspannt hören:) Ertappst du dich auch immer öfter in Endlosgrübeleien wieder? Zu viel denken, ja fast schon zwanghaftes Denken in allen möglichen Tiefen und Details. Fühlst du [...]
Der Gegenspieler von Stress – und die Power von Nichts, oder nichts tun.
* Mental gesund. * Die Power von Nichts, oder nichts tun. * Stress abbauen * Resilienz * Innere Stärke entfalten * Depressionen und Burn-Out Präventionmaßnahmen * Mehr in Balance [...]
Trennung überwinden, ist möglich!
Beitrag entspannt hören:) Pech in der Liebe - oder am Ende vielleicht doch Glück? Eine gescheiterte Beziehung kann sehr schmerzhaft sein, vor allem, wenn man nicht der [...]
Orientierung: Den passenden Experten (Coach – Berater) finden.
In der heutigen Folge erfährst du meine Gedanken zu folgenden Fragen: ❊ Warum Coaching nicht gleich Coaching ist, bzw. Beratung nicht gleich Beratung ist. ❊ Lohnt sich eine Investition [...]
Wie du dich von anhaltender Verbitterung und Groll befreist.
Raus aus der Sackgasse - Endlich loslassen. In dieser Folge findest du hoffentlich einige Anregungen um künftig leichter, entspannter und glücklicher durch dein Leben zu navigieren und Antworten folgende [...]
5 Optionen ärgerliche oder (un)erwartete Herausforderungen eleganter zu meistern.
❊ Wie können wir ärgerlichen oder (un)erwarteten Herausforderungen entspannter und gelassener begegnen? ❊ Wie können wir weniger leiden bei unvorhergesehenen körperlichen Einschränkungen oder Unfällen? ❊ Wie kann man mehr [...]
Raus aus dem Hamsterrad von wenig Zeit und viel Stress – rein in dein glückliches Leben.
Entspannt hören:) Werde zur selbstbestimmten Gestalterin deines Lebens. So viele Menschen habe ich dieses Jahr aus dem Hamsterrad von zu viel Stress und zu wenig Zeit herausbegleitet, [...]
Unzufrieden und erschöpft? Loslassen und neue Wege entdecken.
Entspannt hören :) Neulich hatte ich eine Coachingkundin, die am Anfang unserer gemeinsamen Coachingreise sehr traurig und erschöpft vor mir saß: „Mein Leben fühlt sich gerade irgendwie [...]
Erfolgreiche Stressbewältigung für Stressgeplagte in einer modernen Welt.
Entspannt hören:) Kann man unvorhergesehene Ereignisse relaxter und entspannter nehmen, statt sich im Stress zu verlieren? Auf jeden Fall! Ganz egal, wie lange man schon die gleichen [...]
Der entspanntere Weg mit Ärger umzugehen – Leichter leben
Entspannt hören:) Ärger, Wut, Frust - wie kann man damit besser umgehen? Wie lässt es sich leichter leben, auch in unseren Beziehungen - egal um welchen Beziehungskontext [...]