*Wenn du spürst, dass du eigentlich längst über deine Grenze bist – aber trotzdem weitermachst.
*Wenn der Stress zur Normalität geworden ist und du dich selbst kaum noch spürst.
*Entdecke eine sanfte Neuausrichtung und komm wieder mehr in Kontakt mir dir selbst.

Entspannt hören:)

Wenn du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren.

Du hast das Gefühl, dich selbst zu verlieren?

Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du es kaum noch jemandem erzählen magst….
weil du eigentlich „alles hast“, weil du funktionierst,  weil dein Leben – von außen betrachtet – erfolgreich aussieht.

Und trotzdem:  Da ist etwas in dir, das einfach nicht mehr mitkommt.  Etwas, das sich leer anfühlt. Taub. Müde. Manchmal vielleicht auch… erschreckend gleichgültig.
Und ich weiß: Das fühlt sich verwirrend an.

Du bist ein Mensch, der viel gegeben hat.  Der Verantwortung übernimmt. Sich kümmert. Ein Mensch, der gut organisiert ist und klar denkt. Entscheidungen trifft. Andere Menschen führt.  Und gleichzeitig bist du erschöpft.
Nicht nur ein bisschen müde – sondern tief innen ausgelaugt.

Vielleicht merkst du, dass du nicht mehr richtig durchatmen kannst.  Dass du ständig im Kopf unterwegs bist – nicht abschalten kannst. Dass da ein innerer Druck ist, der einfach nicht aufhören will und das du immer wieder denkst:  „Wie lange halte ich das wohl noch durch?“

Und trotzdem machst du weiter.  Weil du so bist!
Weil du gelernt hast:
* Du musst stark sein.
* Du darfst keine Schwäche zeigen.
* Andere verlassen sich auf dich
oder weil du nicht weißt, wie du es anders machen könntest.

Gleichzeitig spürst du aber:  So kann es nicht weiter gehen.

Der Ruf deines Inneren.

Du bist nicht falsch. Du bist erschöpft. Ich möchte dir sagen: Was du gerade fühlst, ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Ruf. Ein Art Liebesbrief. Dein Inneres meldet sich und sagt: Hallo!
Nicht, um dir den Tag zu versauen, sondern um dich zu erinnern:

❊ Du bist nicht hier, um dich aufzureiben.
❊ Du bist nicht hier, um Erwartungen anderer zu erfüllen.
❊ Du bist nicht hier, nur um zu funktionieren.

Du bist hier, um dich zu spüren um verbunden zu sein – mit dir, mit deinem Leben, mit dem, was dich wirklich inspiriert und erfüllt.

Vielleicht hast du diese Verbindung gerade verloren, weil du so viel im Außen warst und so viel zu tun hattest. Vielleicht hast du diese Verbindung aber auch verloren, weil du so viele Erwartungen erfüllen und so viele Rollen spielen musstest.  Und irgendwann warst du vielleicht noch „da“ – aber nicht mehr bei dir.

Nicht noch mehr Anstrengung und Vollgas.

Wenn du an diesem Punkt stehst, dann kann es sich so anfühlen, als ob dir alles entgleitet.
Vielleicht hast du das Gefühl, überhaupt nicht mehr zu wissen, wo du stehst und was du willst.  Was dich überhaupt noch motiviert.
Du zweifelst an dir. Du zweifelst an deiner Lebensgestaltung.  Du zweifelst an deinen Entscheidungen.
Und genau das ist oft der Moment, an dem etwas Neues beginnen kann.

Nicht durch „noch mehr Anstrengung“, sondern durch Innehalten.  Durch hinschauen und hinfühlen. Durch Loslassen und eine ehrliche Neuausrichtung – von innen nach außen.

Was du brauchst, ist keine Lösung!

Was du brauchst, ist Zeit und Raum und einen echten Kontakt mit dir selbst.

Ich arbeite mit Frauen, die stark sind – aber müde.  Die viel erreicht haben – aber innerlich ausgebrannt, oder leer sind.
Frauen, die spüren, dass ihr Leben irgendwie nicht mehr zu ihnen passt, aber nicht wirklich wissen, wo sie anfangen sollen.

Wenn du dich gerade so fühlst, dann brauchst du keinen weiteren „Erfolgstipp“, oder ein „Schnell mal wieder in die Kraft kommen“.
Du brauchst viel mehr einen Raum nur für dich, in dem du ehrlich sein darfst.
Einen Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie du gerade bist – ohne Maske, ohne Rolle, ohne Erwartungen, ohne ein Ziel.
Du brauchst eine sanfte Neuausrichtung.  Eine Rückverbindung mit dem, was du unterwegs verloren hast: deine eigene Stimme, dein echtes Gefühl, dein inneres Zuhause.

Was ist eine sanfte Neuausrichtung?

Eine sanfte Neuausrichtung bedeutet für mich:  Du darfst runterkommen und dich fallen lassen.  Zur Ruhe finden und hin schauen – ohne das irgendjemand etwas bewertet.
Einen Raum, der dir hilft zu verstehen – was dich bis heute geprägt hat, was dich antreibt, blockiert oder ausbremst.
Und dann kannst du neu wählen.
Nicht, um besser zu funktionieren.  Nein!

Sondern um endlich authentischer zu leben: Dein echtes Leben.

Das bedeutet nicht, dass du sofort alles verwerfen musst, was es in deinem Leben gibt. Es geht hier nicht um radikale Veränderungen, sondern um ehrliche Schritte. In deinem eigenen Tempo und Rhythmus.  Mit Gefühl, mit Respekt, mit Wertschätzung für das, was ist.  Und mit dem Mut, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Vielleicht brauchst du das gerade, einen geschützten Raum, um auszusprechen, wie es dir wirklich geht.
Jemanden, der nicht „die Lösung“ hat, sondern dich begleitet, bis du deine eigene Lösung findest . Die Erlaubnis, dich neu zu sortieren . Das Vertrauen, dass da noch mehr auf dich wartet – jenseits von Funktionieren und Erschöpfung .
Vielleicht brauchst du gerade eine klare, liebevolle Rückverbindung mit deinem inneren Kompass?

Wenn du magst, starten wir jetzt mit einem kleinen Mini-Impuls, der dir hilft wieder ein kleines Stückchen mehr bei dir selbst anzukommen.

Schließe für einen Moment kurz die Augen und atme einfach 2 – 3 x tief durch die Nase ein und den Mund wieder aus.
Und dann frage dich –„Was möchte ich mir selbst nicht länger antun?“
Schau was kommt – ganz ohne Druck, ohne in deinen Kopf, in deine Gedanken reinzugehen,
Velleicht kommt auch nichts.  Das ist auch völlig okay.

Dann kannst du dir die nächste Frage stellen: „Was darf ab heute leichter werden?“
Schau auch hier wieder ohne Druck, was kommt oder auch nicht.
Du musst die Antwort(en) nicht sofort wissen.  Sie werden zur richtigen Zeit kommen.

Sanfte Neuausrichtung für Menschen, die wieder bei sich selbst ankommen wollen.

Wenn du spürst, „Ich will raus aus meinem „Hamsterrad – Funktioniermodus“ oder „People pleaser – Ja Sagen Modus, ich möchte wieder bei mir selbst ankommen. Mein Leben neu sortieren – von innen nach außen, dann begleite ich dich gerne.
Nicht mit einem „so muss es gehen“-Fahrplan, sondern mit einem ehrlichem erkenntnisfreundlichen Raum. Mit Zuhören, mit echten Impulsen, die dich wirklich weiterbringen, mit Leichtigkeit, Klarheit und Herz, wo es passt – und Tiefe, wo sie gebraucht wird.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.  Du kannst es, keine Frage!
Aber du musst es nicht.  Du darfst dich begleiten lassen, du darfst dir Unterstützung suchen.
Du darfst dich selbst wieder an erste Stelle setzen.
Also, wenn du gerne in einen individuellen, ganzheitlichen Prozess der sanften Neuausrichtung mit mir eintauchen möchtest, dann lass uns unverbindlich sprechen.
Wir schauen zusammen, was dich innerlich antreibt und wo du loslassen darfst. Du richtest dich neu aus – nicht nach „was funktioniert“, sondern danach, wer du wirklich bist und was dich wirklich von Herzen inspiriert und erfüllt. Ich freue mich dich kennenzulernen.

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