In dieser Folge wartet eine ganz besondere Loslass-Meditation auf dich.
Vielleicht kennst du das noch…früher wurden wertvolle Möbelstücke eingehüllt in verschiedenste Baumwoll- oder Leinenschichten um sie in ihrer Einzigartigkeit und Kostbarkeit zu schützen.
Diese wundervollen Stücke sollten geschützt werden, vor anfallendem Staub und Schmutz, vor evtl. Kratzern, Kälte, Nässe, oder vor anderen äußeren Einflüssen.
Die Möbelstücke waren überlagert von verschiedensten Schichten.
Die Überlagerungen des Lebens.
Ähnlich ist es auch bei uns Menschen…
Wenn du so wie ich, schon ein paar Jahrzehnte hier verweilst auf dieser Erde, hast du bestimmt auch schon einige Erfahrungen im Laufe deines Lebens sammeln können.
All die Begegnungen in der Kindheit, der Schule, Jugend, Uni, Ausbildung und in deinem jungen Erwachsenendasein haben dich auf irgendeine Art und Weise geprägt.
Sicherlich gab es viele schöne Momente, die du sehr genossen hast.
Vielleicht waren aber auch Momente dabei, an die du dich heute nicht mehr so gerne zurück erinnerst, weil:
- die Situation einfach sehr schmerzhaft für dich war.
- dein Gegenüber dich in irgendeiner Art und Weise verletzt hat.
- du enttäuscht worden bist.
- du große Angst hattest.
- einen Verlust erlitten hast
- ….
Durch all die negativen Erlebnisse hast du dir im Laufe deines Lebens dabei so manche Schutzschicht zugelegt.
Dein einzigartiger Innenkern ist überlagert von Erlebnissen und Erfahrungen.
Beim Aufbau jeder dieser einzelnen Schutzschicht verlieren wir immer mehr den Zugang zu uns selbst, zu unserer inneren Quelle und machen uns damit wie ein Fähnchen im Winde abhängig und unfrei.
Jahrelang mühsam antrainierte Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Überzeugung sind mit dafür verantwortlich, ob wir unser Leben heute aktiv selbst in die Hand nehmen und mit Freude gestalten, oder ob wir nur gut funktionieren und reagieren.
Funktionieren und reagieren, auf all das, was von Außen auf uns einfließt.
Was von uns erwartet wird, ob als Partner(in), als Eltern, als Kind, als Freund (in), als Kollege (in), als Chefin, Angestellte, Bekannte, Vorstandsvorsitzende,…
Bei all diesem perfekt funktionieren, mitunter sehr angepasst sein, vergessen wir leider oft etwas sehr wesentliches:
Was will ich wirklich in meinem Leben?
Alte Überlagerungen loslassen und innere Freiheit finden.
Diese Meditation, hilft dir loszulassen. Dich von alten Schutzschichten, überholten Konditionierungen und Überzeugungen, überzogenen Erwartungen, Glaubenssätzen und Überlagerungen zu befreien.
Diese Meditation unterstützt dich dabei, dir selbst wieder ein Stück näher kommen und deine Freiheit zu finden.
Vielleicht entdeckst du sogar etwas wieder, wo du dachtest, es sei dir schon lange verloren gegangen, oder du entdeckt etwas völlig neues.
Bleib offen und neugierig.
Du kannst diese Meditation so oft hören wie du magst. Ganz bequem im Sitzen oder im Liegen, so wie es sich für dich am bequemsten anfühlt.
Lass dich von meinen Worten und den wohltuenden Hintergrundklängen leiten und nimm dir das heraus, was sich für dich rund und stimmig anfühlt.
Ich wünsche dir eine wunderbare Auszeit,
Alexandra Rosit-Hering
Sehnst du dich selbst auch nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe, und Freude in deinem Leben? Möchtest du entspannt in Beziehungen mit anderen sein, aber trotzdem für dich selbst einstehen können? Auf sanfte Art und Weise.
Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare hier ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir:
„Der kluge Weg sich selbst treu zu bleiben und frei zu sein,
ist eine starke innere Mitte und eine gute Verbindung zu sich selbst.“
Alexandra Rosit-Hering // Trainerin für Achtsamkeit und Stresskompetenz / Persönlichkeits-und Business Coaching
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